Máy tạo oxy y tế
Máy tạo oxy y tế 3 lít/phút
Máy tạo oxy y tế 10 lít/phút
Máy thở
Máy thở xâm lấn
Mặt nạ máy thở
Mặt nạ chụp mũi miệng (Full Face Mask)
Mặt nạ đệm mũi Pillow Mask
Dụng cụ y khoa tại nhàTIN TỨC
Nguyên Nhân Ngủ Ngáy Ở Nam – Nguyên Nhân Ngủ Ngáy Ở Nữ
30
Th10
Th10
Ngủ ngáy không chỉ là một thói quen gây phiền toái cho người xung quanh mà còn là tiếng chuông cảnh báo về tình trạng sức khỏe tiềm ẩn. Tại An Khánh Medical, chúng tôi nhận thấy nhiều người vẫn lầm tưởng ngáy là dấu hiệu của một giấc ngủ sâu. Thực tế, đây có thể là triệu chứng điển hình của hội chứng ngưng thở khi ngủ (OSA).
Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu chi tiết về nguyên nhân ngủ ngáy ở nam và nguyên nhân ngủ ngáy ở nữ để có cái nhìn khoa học nhất.
Nguyên nhân ngủ ngáy ở nam giới: Tại sao đàn ông ngáy nhiều hơn phụ nữ
Thống kê cho thấy tỷ lệ nam giới ngủ ngáy cao hơn đáng kể so với nữ giới. Điều này xuất phát từ những yếu tố đặc thù sau:
- Cấu trúc giải phẫu: Nam giới thường có đường thở hẹp hơn và vị trí họng thấp hơn so với nữ giới. Khi các cơ thư giãn lúc ngủ, đường thở dễ bị đóng lại hoàn toàn, gây ra tiếng ngáy lớn.
- Tích tụ mỡ vùng cổ: Đàn ông có xu hướng tích mỡ ở vùng cổ và phần trên cơ thể (dạng người hình quả táo). Lớp mỡ này gây áp lực trực tiếp lên đường hô hấp khi nằm ngửa.
- Thói quen sinh hoạt: Sử dụng rượu bia, thuốc lá thường xuyên là tác nhân chính. Rượu làm giãn cơ vùng cổ họng quá mức, trong khi thuốc lá gây viêm niêm mạc đường thở.
- Hội chứng ngưng thở khi ngủ (OSA): Đây là nguyên nhân nguy hiểm nhất. Nam giới bị OSA thường ngáy rất to, kèm theo những khoảng lặng dừng thở ngắn, dẫn đến thiếu oxy máu.
Nguyên nhân ngủ ngáy ở nữ giới: Những yếu tố âm thầm
Dù ít phổ biến hơn nam giới, nhưng phụ nữ lại thường gặp các vấn đề về nội tiết khiến tình trạng ngáy trở nên phức tạp hơn:
- Thay đổi nội tiết tố (Mãn kinh): Đây là nguyên nhân ngủ ngáy ở nữ phổ biến nhất. Khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, nồng độ Estrogen sụt giảm làm giảm trương lực cơ, khiến mô họng dễ bị sụp xuống khi ngủ.
- Trong thời kỳ mang thai: Sự gia tăng cân nặng và tình trạng phù nề niêm mạc mũi do thay đổi hormone khiến mẹ bầu rất dễ bị ngáy trong thai kỳ.
- Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS): Phụ nữ mắc PCOS thường có nồng độ Testosterone cao, làm tăng nguy cơ rối loạn nhịp thở khi ngủ.
- Áp lực và mệt mỏi: Phụ nữ thường chịu nhiều áp lực từ công việc và gia đình. Trạng thái kiệt sức khiến cơ thể rơi vào giấc ngủ sâu một cách thụ động, làm các cơ vùng cổ họng giãn ra quá mức.
- Hội chứng ngưng thở khi ngủ (OSA): Đây là nguyên nhân nguy hiểm nhất. Nữ giới bị OSA thường ngáy to, kèm theo cơn dừng thở ngắn, dẫn đến thiếu oxy máu.
Khi nào ngủ ngáy trở nên nguy hiểm?
Dù nguyên nhân ngủ ngáy ở nam hay nguyên nhân ngủ ngáy ở nữ là gì, bạn cần đặc biệt lưu ý nếu kèm theo các dấu hiệu sau:
- Ngủ dậy thấy đau đầu, mệt mỏi, không tỉnh táo.
- Buồn ngủ cực độ vào ban ngày, khó tập trung làm việc.
- Giật mình thức giấc kèm theo cảm giác nghẹt thở hoặc thở hổn hển.
- Huyết áp cao khó kiểm soát.
Giải pháp điều trị ngủ ngáy do bệnh ngưng thở khi ngủ hiệu quả tại An Khánh Medical
Nếu tình trạng ngáy là biểu hiện của chứng ngưng thở khi ngủ, việc sử dụng máy thở CPAP (máy thở áp lực dương liên tục) được coi là “tiêu chuẩn vàng” trong điều trị. Máy hoạt đồng bằng cách tạo ra luồng khí áp lực dương liên tục qua mặt nạ để giữ cho đường thở luôn thông thoáng, ngăn ngừa tình trạng xẹp đường thở, ngưng thở và ngáy trong khi ngủ, từ đó cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Lời kết: Đừng để tiếng ngáy chia cắt tình cảm gia đình và bào mòn sức khỏe của bạn. Hiểu rõ nguyên nhân ngủ ngáy ở nam và nguyên nhân ngủ ngáy ở nữ là bước đầu tiên để bảo vệ giấc ngủ vàng.
Thông tin liên hệ:
An Khánh Medical
Hotline/Zalo: 0969.570.676
Địa chỉ: 18A Cách Mạng, Phường Tân Thành, Quận Tân Phú, TP. Hồ Chí Minh
Website: www.ankhanhmedical.vn
